Kurse


Instruktor:
Michael Banuat

Erlerne die Kunst des Taijiquan
– neuer Anfängerkurs .
Erlerne die Kunst

Qigong und Taijiquan sind die vierte Säule der TCM. Neben den gesundheitlichen Vorteilen (Stress abbauen, Entspannung, Vitalität, zur Ruhe kommen, Wirbelsäule stärken, etc) ist das Praktizieren von Taijiquan eine Möglichkeit sich selbst im Leben behaupten zu können.

Taijiquan ist im Ursprung eine sehr effektive innere Kampfkunst. Nicht gegen etwas sondern schauen, mitgehen und fließen. Ein chinesisches Sprichwort sagt:

“Wer täglich Taijiquan übt, wird geschmeidig wie ein Kind,
kräftig wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser.“
alte chinesische Weisheit


kostenloses Probetraining am
Mittwoch 27.9.17  18:30 Uhr bis 19:45 Uhr
Ort: Flörsheim-Dalsheim

 Kosten: Vertrag Laufzeit ab 12 Monate (Infos beim Probetraining)

Kursleiter:
Michael Banuat

Daoistische Übungen zur Lebenspflege

12 Einheiten á 60 Minuten
Dienstag  18:30 Uhr bis 19:30 Uhr (Akademie)

Kosten 12 Einheiten: 144 €

Noch bevor das Wort Qigong in China erfunden wurde, gab es bereits diese daoistischen Übungen zur Lebenspflege (basierend auf der TCM). Sie wurden nur in daoistischen Klöstern vermittelt. So wurden diese Übungen lange Zeit in ihrer Ursprünglichkeit bewahrt. Die Anfänge reichen weit zurück bis in die Da Yü Zeit (2100 v. Chr.). Erst in den 80er Jahren wurden diese Übungen der Öffentlichkeit zugänglich gemacht.

Dankend erhalten wir diese Kostbarkeiten von der einzigen DiZi, der 21. Generation.

„Die Übungen sind weder eine Form der Kampfkünste noch eine Atemübung wie Qigong.“ Bian Zhizhong

Jeder, der stehen kann, kann sie praktizieren. Der Anfänger lernt ein kleines Aufwärmset, 3 Atemtechniken und 8 Übungen.

Instruktor:
Michael Banuat

Lotus-Yoga für Anfänger und Geübte

10 Einheiten
Mittwochs  20:00 Uhr bis 21:15Uhr

Kosten: 144 €

Lotusyoga zeichnet sich durch Beständigkeit aus. Weniger ist manchmal mehr – die Asanas werden im Stehen, Sitzen oder Liegen durchgeführt. Das langsame, bewusste Ausführung der Asanas fördert die innere Aufmerksamkeit und entspannt sehr schnell den Kopf.

Alle Muskelschichten werden so nach und nach angesprochen und fühlbar. Das sanfte Dehnen (auf Basis der Schwerkraft) stärkt die Bänder, Sehnen und Gelenke. Mit der Zeit wird der ganze Körper wieder sehr mobil und geschmeidig. Die Wirbelsäulen-Muskulatur wird gestärkt und die Haltung verbessert.

Die Übungen des Pranayama fördern den Energiefluss und sorgen für tiefe Entspannung und angenehmes Wohlbefinden.

injoy-worms

 10Einheiten

Kursleiter:
Michael Banuat

Blockkurs Qi Gong
Klinikkonzept des Tai-Chi-Forum Deutschland

Nächster Kursstart am Sonntag, 1. Oktober 2017

Mitglieder des Injoy Worms 50,- €
Nichtmitglieder 120,-€

Info: 4.Qigong Injoy-Worms